Aulão alimentação e vida saudável

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Neste aulão você vai aprender como levar uma vida mais saudável. Neste aulão você vai aprender como levar uma vida mais saudável.Neste aulão você vai aprender como levar uma vida mais saudável.Neste aulão você vai aprender como levar uma vida mais saudável.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Ana Luísa Ott
4 Anos Hotmarter

Sou nutricionista e coach! Meu trabalho é o meu propósito de vida e, por isso, faço tudo com muita paixão!

Vivo e respiro a Nutrição diariamente! Acredito profundamente no poder da mudança de padrões mentais para adquirir novos hábitos e melhorar a qualidade de vida, por isso, utilizo técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental e do Coaching para ajudar os meus pacientes a ter mais consciência, autoconhecimento, foco e disciplina no processo de mudança. Também acredito em uma Nutrição mais gentil e leve, sem terrorismo. Sou contra métodos radicais de emagrecimento e trabalho sempre com embasamento científico. Acredito que o segredo para grandes mudanças é a frequência e a consistência, por isso, minha prescrição nutricional é flexível, adequando tudo às preferências, à rotina e às necessidades individuais de cada paciente. Para mim, cada ser humano que vem até mim buscando ajuda é único e especial e, por isso, busco fazer o meu trabalho ser sempre único e especial também!

Para ter uma vida saudável não é necessário abrir mão de tudo o que se gosta. Precisamos, claro, fazer escolhas, mas isso não quer dizer que precisamos fazer grandes sacrifícios, nem sofrer! Podemos escolher o caminho do meio, o caminho do equilíbrio!

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