Aula de Yoga com Marcella Bauer

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Vou falar sobre a prática, sobre os benefícios e também sobre os mitos envolvendo essa parte mais abrangente da yoga.

Sim, a Yoga tem o poder de desacelerar a mente, diminuir as preocupações, diminuir o estresse, melhorar a concentração, melhorar a autoestima, etc.

E ela ainda é capaz de proporcionar força, flexibilidade e ajudar você a ter um bom gasto calórico. Fantástico, concorda?

"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde."

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