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Aula - Como ganhar somente o peso ideal na gestação

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COMO CALCULAR E CONTROLAR SEU PESO IDEAL NA GESTAÇÃO

Como Calcular e controlar seu peso ideal na gestação.

Aqui é a Leliane Fraga e se você está gestante ou planeja ficar fique comigo nos próximos minutos e vou te revelar os segredos para controlar seu peso nessa fase tão delicada.

A verdade é que muitos dizem que você deve ganhar 9kg em uma gestação, sendo 1kg por mês. Mas, esta é uma afirmação falsa.

O ganho de peso ideal de uma gestação varia de gestante para gestante, de acordo com o seu peso antes de você engravidar.

Também dizem que como você está grávida você deve comer por dois. Isso é mais uma afirmação errônea.

A alimentação de uma gestante está intimamente relacionada com a qualidade e não com a quantidade.

Outro mito que dizem é: “É impossível ganhar apenas o peso planejado para a sua gestação.

Eu preparei uma aula exclusiva para você onde eu garanto: É sim possível e até fácil ganhar apenas o peso planejado para sua gestação.

Além de nutricionista, também sou mãe da Justine e sei exatamente pelo que você pode estar passando agora.

O peso realmente nos incomoda muito. Mas é possível solucionar isso com algumas técnicas simples e rápidas.

Dentro da aula exclusiva que preparei aqui para você além de lhe ensinar a calcular corretamente, ainda revelo como fazer o planejamento adequado do seu peso durante a sua gestação.

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O ganho de peso ideal de uma gestação varia de gestante para gestante, de acordo com o seu peso antes de você engravidar.

Também dizem que como você está grávida você deve comer por dois. Isso é mais uma afirmação errônea.

A alimentação de uma gestante está intimamente relacionada com a qualidade e não com a quantidade.

Outro mito que dizem é: “É impossível ganhar apenas o peso planejado para a sua gestação.

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