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AULA - Ansiedade e fome emocional

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Em tempos de isolamento social, quarentena e ócio é comum transferirmos nossas emoções para a comida. Se uma situação habitual do dia a dia isso já frequente, em casos específicos como uma pandemia isso pode se tornar um problema maior ainda, a fim de minimizar o ganho de peso e ensinar as pessoas a passar por esses períodos de uma forma mais tranquila, eu gravei uma série de aulas, com a visão e as ferramentas da nutrição comportamental para te ajudar primeiramente com a ansiedade própria desse tempo. As aulas serão sobre: Ansiedade, pânico, compulsão alimentar e rotina alimentar.

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Duration

1 hour

Number of lessons

1

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