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AtivaMente

Health and Sports
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Passo a passo para você emagrecer de forma definitiva e sem restrição alimentar
O que você vai aprender:
* O que comer para emagrecer
* Como controlar a ansiedade * Como desenvolver a sua autoestima
* Como manter o foco e disciplina
* Como manter-se motivada
* Organização do tempo
* Autoconhecimento
* Identificar fome e vontade de comer
* Como controlar a compulsão alimentar
* Identificar as crenças que te impedem de emagrecer
* Como evitar o efeito platô (que te faz parar de emagrecer)
* Estratégias para manutenção do peso
* Estratégias para manter o foco em eventos sociais
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

* 8 módulos de aulas sobre nutrição e comportamento alimentar

* Tríade do emagrecimento: alimentação, exercício e autoconhecimento

* Comunidade exclusiva e secreta no Facebook

* Aulas online e ao vivo com a Kénia e Mari

* Suporte constante da Mari e Kénia

Como BÔNUS:

* Aula com exercícios para você fazer em casa com o Personal Felipe Mendonça

*Cardápio para saber o que comer do café da manhã ao jantar

* Lives que serão disponibilizadas exclusivamente para a turma AtivaMente

* Mais de 140 receitas

* Ebooks exclusivos

* Aula sobre Mindfull Eating, a arte do comer com atenção plena com a Nutricionista Juliana Prezzoto

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Frequently Asked Questions