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Astral Yoga

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Namastê, queridas e queridos!

Eu sou Lorena Trujillo, professora de yoga Astral Yoga Clube!

Minha formação foi no Shivam Yoga, com o Mestre Arnaldo de Almeida, a quem devo enorme gratidão e respeito. No entanto, no meu caminho como yogini, fui incorporando conhecimentos de vários estilos de yoga, assim como através da minha própria experiência e intuição. Portanto, assim como yoga significa união, o Astral Yoga surge com o propósito de unificar experiências, práticas e conhecimentos da Tradição Indiana, do Ayurveda e dos conhecimentos de vários povos do mundo que contribuem para uma vida mais espiritualizada e integral. Por aqui quero compartilhar aulas de yoga gratuitas, que incorporam os ásanas (posturas), pranayamas (exercícios de respiração), meditações, chakras, alimentação e conteúdos sobre saúde e espiritualidade.

Gratidão pela sua presença aqui! Om Shiva, Om Shakti!

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