Assinatura Programa Menopausa Fit

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Imagem principal do produto Assinatura Programa Menopausa Fit

Programa online de 6 meses de exercícios direcionado para mulheres na menopausa com foco em aumento de músculos e metabolismo, além de diminuição de gorduras localizadas. Exercícios fáceis, para serem realizados em casa, sem a necessidade de materiais. Engloba aulas de exercícios de resistência, aeróbicos, de equilíbrio e também alongamentos.

AVISO LEGAL:

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Método Menopausa Fit
2 Anos Hotmarter

Esta é a segunda fase do método Menopausa Fit que envolve os treinos avançados, para quem já completou a primeira etapa do programa.

Esta fase é constituída por 4 aulas (aulas 7, 8, 9 e 10) para serem realizadas em um período mínimo me 12 semanas.

Você não precisará comprar materiais, mas caso queira incrementar suas aulas, você pode usar uma tornozeleira de 2 ou 3kg! Bora treinar?

Lembre-se sempre que é muito importante que você tenha a aprovação e o acompanhamento de um médico para garantir sua participação com segurança no programa.

Sou Prof. Dra. Bruna Oneda, personal trainer com mestrado e doutorado em saúde da mulher pela USP. Criadora do Programa Menopausa Fit. Experiência de mais de 15 anos no acompanhamento de mulheres no período do climatério. Ministra aulas na pós-graduação e palestrante.

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