Pergunta 1: Para quem é o produto?
Resposta 1: O produto é para gestantes que desejam se exercitar de forma segura durante a gravidez e acelerar a recuperação do corpo após o parto.

Pergunta 2: O que será aprendido com o produto?
Resposta 2: Com o produto, você aprenderá exercícios especializados para gestantes que ajudam a prevenir a diástase e a acelerar a recuperação do corpo após o parto.

Pergunta 3: O que está incluso na assinatura?
Resposta 3: A assinatura inclui ebooks e vídeo-aulas de exercícios especializados para gestantes do Programa Gravidez Em Forma.

Gizele Monteiro

Assinatura Gravidez em Forma 2.0 - INATIVAR

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Como tirar as fotos

Boas Vindas

Manual da ativação

Até 13 Semanas

14 a 16 Semanas

17 a 18 Semanas

19 a 21 Semanas

22 a 24 Semanas - Treino A

22 a 24 Semanas - Treino B

25 a 26 Semanas - Treino A

25 a 26 Semanas - Treino B

27 a 28 Semanas - Treino A

27 a 28 Semanas - Treino B

29 a 30 Semanas - Treino A

29 a 30 Semanas - Treino B

31 a 33 Semanas

34 a 35 Semanas

36 a 40 Semanas

Diástase

Até 13 semanas

14 - 16 semanas

17 - 18 semanas

19 - 21 semanas

22 - 24 Semanas 

25 - 26 Semanas

27 - 28 Semanas

29 - 30 Semanas

31 - 33 Semanas

34 - 35 Semanas

36 - 40 Semanas

Programa em Vídeo - Semanas Gestacionais 

Planilha de treino Parte 1 até 21 semanas

Planilha de Treino Parte 2 - De 22 semanas até final

Musculação Funcional

Planilha de Caminhada e/ou Corrida

Treino Aeróbico 

Bônus 1 - Palestra Como ter sua barriga de volta

Bônus 2 - Guia com Cuidados para a Saúde na compra do enxoval

Bônus 3 - Guia com Dicas e Cuidados com sua Alimentação

Bônus 4 - Entrevista com a Dra. Giovana Portella - Pediatra

Bônus - Benefícios do exercício para o seu bebê

Tutorial Assoalho Pélvico

Tutorial MyFitnessPal

Tutoriais

Alongamento Gravidez em forma

Alongamento

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Perguntas Frequentes