Pergunta 1: Para quem é o Studio Online de Yoga e Meditação?

Resposta 1: O Studio Online de Yoga e Meditação é para qualquer pessoa interessada em praticar yoga e meditação, independentemente do nível de experiência.

Pergunta 2: O que será aprendido no Studio Online de Yoga e Meditação?

Resposta 2: No Studio Online de Yoga e Meditação, serão aprendidas técnicas de yoga e meditação, além de práticas para evoluir e aprimorar as habilidades nesses campos.

Pergunta 3: Quais são os recursos disponíveis no Studio Online de Yoga e Meditação?

Resposta 3: Os recursos disponíveis no Studio Online de Yoga e Meditação incluem aulas ao vivo pela plataforma ZOOM, encontros mensais de perguntas e respostas, video-aulas semanais gravadas para acesso ilimitado, grupo privado no Whatsapp e uma atmosfera de amor, alegria e sorrisos.

Katia PALLADINO

Studio Online de Yoga e Meditação - Praticando e EVOLUINDO com Katia Palladino

Introdução - comece por aqui

Como funciona a Assinatura?

Seja Bem-vinda(o) !

Acesso PRIVADO à sala de aula na plataforma ZOOM

Acesso à AULA AO VIVO

ASTHANGA YOGA - Saudação ao Sol - série A

MANTRA YOGA

YOGA para depois do trabalho - Yoga du Soir

YOGA contra a ANSIEDADE

Meditação Guiada _ Ansiedade

YOGA da ENERGIA 

YIN YOGA _ relaxamento profundo

YOGA FLOW para as pernas

POWER YOGA - para articulações dos joelhos e reforço das pernas

Yoga para Dormir

Yoga da Manhã

Yoga Livre_ respeite o seu corpo e a sua intuição

Yoga Anti Stress

Yoga FLOW, para recomeçar e se reconectar

Yoga FLEX

YOGA para acordar

YOGA para ALEGRIA

YOGA Detox

POWER YOGA DETOX - nivel iniciante/ intermediario

YOGA para abertura do quadril

YOGA flexibilidade

DESAFIO I - Coluna vertebral

YOGA Equilibrio

Meditação Transcendental

YOGA Vinyasa FLOW - iniciante / intermediario

Turorial Cachorro Cabeça p/ Baixo (Adho Mukha Svanasana)

YOGA contra os Medos

YOGA  mobilidade do quadril

YOGA  para fortalecer 

Respiração ANTI COVID

YOGA para Força e estabilidade

Yin Yoga  - Flexibilidade Meditativa

YOGA  Vinyasa - Flow para liberar o quadril

Yoga para ANSIEDADE

Dicas de TAPETE + meditação com instrumento e canto

YOGA contra dores lombares ( parte2)

YOGA Vinyasa FLOW para bumbum e pernas

YOGA ZEN - Pranaymas para EQUILIBRAR a mente

Yoga para Iniciante

Yoga para LIBIDO

Yin YOGA relaxamento e  meditação

YOGA FLEX quadril

REPLAY das aulas gravadas AO VIVO ( video-aulas)

Introdução aos DESAFIOS

Desafio 30 dias - coluna vertebral

Aulas DESAFIO

YOGA CLUB - Nosso Grupo PRIVADO

Grupo PRIVADO no TELEGRAM

Meditação 1 - Respiração consciente

Meditação 5 -  para o Perdão _ AUDIO

Meditação 6 - para Auto-Confiança _ AUDIO

Meditação 7 - para curar Dores e Sofrimentos _ AUDIO

Meditação para relaxar_Yoga Nidra - AUDIO

Meditação Guiada 

Artigo I - Os efeitos da prática do Yoga

Reflexão I - Todo dia é igual?

Artigo II - Yoga e o sono

Artigo III - Dores lombares

Reflexões

GUERREIRO I

GUERREIRO II

GUERREIRO invertido

Postura da árvore

Postura da Pinça (variação)

TUTORIAL - 1 minuto de yoga por dia

Conselho prático I :  óleo essencial

comunicado :  Novas inscrições e testemunhos

Conselhos práticos

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Perguntas Frequentes