1. Personalização dos treinos: o produto oferece planilhas de treinos ajustadas de acordo com as necessidades e objetivos de cada usuário, garantindo um programa de exercícios personalizado e eficiente.

2. Acompanhamento e correção dos movimentos: através dos vídeos das execuções de todos os exercícios, o usuário recebe orientações precisas sobre a forma correta de realizar cada movimento, evitando lesões e maximizando os resultados.

3. Progressão gradual na corrida: a planilha de corrida com progressão permite que o usuário evolua de forma segura e gradual, aumentando a resistência e melhorando o desempenho na prática desse esporte.

4. Preparação completa para o TAF: além dos treinos específicos, o produto oferece educativos para os exercícios do TAF (Teste de Aptidão Física), garantindo uma preparação completa e eficiente para essa etapa importante de concursos e seleções.

Pergunta 1: Para quem é o produto?
Resposta 1: O produto é para pessoas que desejam receber assessoria online para treinos e preparação física.

Pergunta 2: O que será aprendido com o produto?
Resposta 2: Com o produto, será possível aprender a executar os exercícios corretamente, receber correções nos movimentos, ter acesso a planilhas de treinos e educativos para os exercícios do TAF.

Pergunta 3: Até quando a assessoria é válida?
Resposta 3: A assessoria é válida até a data do TAF (Teste de Aptidão Física).

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Perguntas Frequentes