As dicas da Melly Mells

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Este livro foi criado com o intuito de ajudar quem quer ganhar massa muscular, e deseja aumentar a perna e os glúteos.

Contém dicas que ajudam a embarcar num estilo de vida mais saudável e ainda dicas fundamentais para pessoas que têm dificuldade em conseguir comer.

Contém ainda várias receitas saudáveis e como fazê-las.

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Melly Silva
1 Ano Hotmarter

Jovem de 24 anos, que gosta de ajudar pessoas que têm como objetivo ganhar massa muscular, e principalmente aumentar a perna e os glúteos.

Pratico exercício físico desde 2015 e consegui ganhar 16 kg ao longo de todo este processo.

O meu objetivo é ajudar pessoas, que desistiram de tentar ganhar massa muscular porque acham que não é possível acontecer nenhuma mudança com elas.

Com as minhas dicas e com exercício físico é possível chegar ao peso e corpo que tanto desejamos.

Acredito que ter uma alimentação saudável, mas acima de tudo equilibrada é a base de tudo.

Criar um estilo de vida melhor começa em nós, vem de dentro para fora.

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