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¡ARMA TU PROPIA DIETA FLEXIBLE!

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¡Este es el eBook que TANTO tenía que hacerse y se hizo! Nos cansamos de ver cómo los programas online de fitness prometen cambios radicales siempre y cuando uno siga una dieta imposible de seguir por más de unas cuantas semanas. ¡Eso se acabó! La clave para cambiar nuestros cuerpos no está en sufrir por unos meses, está en generar hábitos alimenticios que trabajen con nuestro cuerpo y no en contra de él. Es por ello que las dietas flexibles son las más efectivas, porque son sumamente fáciles de mantener y permiten que disfrutemos de nuestra vida social sin que ello afecte nuestros objetivos físicos.

En este eBook, te enseñaremos de manera muy simple y didáctica los principios elementales que necesitas conocer para armar tu propio plan de nutrición. No estamos dejando nada de lado, te explicaremos cómo incluir las comidas que tanto te gustan en tu dieta, cómo abordar el consumo de alcohol de modo que no perjudique tu progreso, y más.

Toma acción de una vez, mañana te lo agradecerás.

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  1. Advantages
  2. Details

En nuestro eBook encontrarás:

1) Explicación básica sobre el rol de las calorías en la disminución y ganancia del peso.

2) Cómo encontrar el contenido calórico de cualquier alimento.

3) Cómo calcular cuántas calorías necesitas consumir para subir o bajar de peso.

4) Cómo distribuir tus calorías diarias de modo que puedas tener una dieta flexible.

5) Cómo registrar tu progreso para verificar que tu dieta está funcionando.

6) Cómo incluir el alcohol en tu vida sin que perjudique tus metas físicas.

7) Y más...

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