Aquietando a mente e reduzindo a ansiedade

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Este é um curso voltado tanto para as pessoas ansiosas quanto para aquelas que buscam a elevação espiritual e os estados meditativos.

Aquietar a mente é um dos princípios para reduzir a ansiedade. Neste curso você aprende como atuar em aspectos energéticos e psíquicos que deixam a mente agitada e inquieta. Você aprende técnicas e mudanças comportamentais para usar nas crises de ansiedade e de forma preventiva. Ao reduzir a agitação mental podemos entrar com mais facilidade nos estados meditativos.

Neste curso fazemos um aprofundamento progressivo no tema, abordando temas geradores de agitação mental como o medo, deficiências orgânico/energéticas, perda do alinhamento interno e a baixa sintonia espiritual. São 17 aulas teóricas (4:30h) com explanações sobre o tema e 36 práticas.

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