APTIDÃO FÍSICA E SAÚDE: um guia para o treinamento seguro e eficaz

A prática da capoeira não deve prejudicar ninguém, o que torna inadmissível privar um capoeirista de jogá-la, ainda que moderadamente. Aptidão física e lesões: um guia para o treinamento o seguro e eficaz” é um livro completo e dedicado a todos os interessados no desenvolvimento da aptidão física, baseado cientificamente nos mais recentes conhecimentos do Mestre Nelson Hilario Carneiro sobre assuntos que impactam diretamente na qualidade do desempenho do capoeirista, como aquecimento, lesões, princípios científicos do treinamento des...