APTIDÃO FÍSICA E SAÚDE: um guia para o treinamento seguro e eficaz

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A prática da capoeira não deve prejudicar ninguém, o que torna inadmissível privar um capoeirista de jogá-la, ainda que moderadamente. Aptidão física e lesões: um guia para o treinamento o seguro e eficaz” é um livro completo e dedicado a todos os interessados no desenvolvimento da aptidão física, baseado cientificamente nos mais recentes conhecimentos do Mestre Nelson Hilario Carneiro sobre assuntos que impactam diretamente na qualidade do desempenho do capoeirista, como aquecimento, lesões, princípios científicos do treinamento desportivo, adaptação neural, programa de treinamento de força, periodização para atletas e planejamento para competições de capoeira. Milhares de praticantes já sabem os benefícios que a capoeira proporciona para a saúde. O crescimento incessante do número de adeptos nas mais diversas faixas etárias tornou-se a realidade de vários trabalhos literários de diferentes autores.

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NELSON Hilario Carneiro Mestre Nelson Muzenza
2 Anos Hotmarter

Sou Mestre e agora doutorando em Educação Física em Treinamento Resistido para Terceira Idade, orientado pelo pesquisador Prof. Dr. Edilson Serpeloni Ciryno. graduado em Educação Física, pós-graduado em Fisiologia do Treinamento Esportivo e Fisiologia do Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento com médico fisiatra muito respeitado na área, Dr. José Maria Santarém, Ministrei, durante dez anos, aulas no curso de Educação Física na Universidade do Oeste Paulista (UNOESTE) em várias disciplinas, dentre elas Treinamento Personalizado, Educação Física para Terceira Idade, Ginástica Geral, Lutas (Esportes Individuais III) e Educação Física para Portadores de Necessidades Especiais. Também ministrei aulas em vários cursos de pós-graduação, dentre eles Geriatria,

Educação Física Infantil e Treinamento Funcional. Durante nove anos, de 2007 a 2016, coordenei o Grupo de Estudos e Pesquisas em Programas de Exercícios Físicos no Envelhecimento, no qual participaram professores e alunos dos cursos de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição.

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