Aprender del estrés

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El estrés se ha convertido en un reto ineludible. La vida se ha vuelto rápida y exigente. Necesitamos estar al 100% con más frecuencia de la que somos capaces, y nuestro sistema nervioso colapsa. El placer del día a día desaparece. Los pensamientos no censan. Y nunca afilamos el hacha para poder seguir talando.

He creado este breve ebook con las claves más importantes para entender cómo funciona esta rueda de hámster y darte 3 ejercicios para aprender a re-equilibrar tu sistema nervioso, parar, afilar el hacha y volver a disfrutar de las pequeñas cosas de tu vida.

No te tomará demasiado tiempo, pero si lo aplicas por una semana notarás cambios.

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