Aprendendo a viver sem estresse

Saúde e EsporteseBooks ou Documentos
Imagem principal do produto Aprendendo a viver sem estresse

(Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.)

Especificamente, aqui está o que você aprenderá ao longo deste livro:

• O que é estresse, o que o causa e como você pode evitá-lo • Por que é tão importante que você interrompa o ciclo

• Por que você pode ser viciado em estresse

• Como gerenciar sua carga de trabalho para diminuir o estresse.

• Truques para melhorar a produtividade trabalhando menos • Hábitos que estão prejudicando seus níveis de felicidade e estresse.

• Hábitos que você pode introduzir para corrigir seu bem-estar emocional e carga de trabalho

• Técnicas como a “técnica pomodoro “

• Ferramentas como terapia cognitivo-comportamental

• Como usar a meditação para reduzir as reações de estresse • Como definir suas prioridades e consertar sua rotina

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
avatar image
Gilberto Alves Lima
3 Anos Hotmarter

Gilberto Alves Lima é um empresário que mora em São Paulo, adora compartilhar conhecimento

e ajudar outras pessoas.

Acredito que esse e.book poderá mudar a vida de várias pessoas que vivem estressadas no seu dia-dia.

Gilberto é uma pessoa apaixonada que vai além e entrega em excesso. Palavras de sabedoria de Gilberto: "Acredito que conhecimento é poder.

Todos devem melhorar a si mesmos e / ou aos negócios, não importa em que estágio da vida estejam.

Seja para desenvolver uma mentalidade melhor ou para aumentar os lucros. Avançar é fundamental."

Por que comprar no Hotmart Marketplace?
Image Icon
Até 7 dias para pedir reembolso
Image Icon
Pagamentos seguros
Image Icon
Suporte Hotmart
Image Icon
Acesso em todos os dispositivos
Image Icon
Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

Image Icon
A Hotmart não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, tão menos avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, através da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.
O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui