Movimentos Ginásticos: Aprenda Muscle Up com Fabio Dechichi
O curso online Movimentos Ginásticos: Aprenda Muscle Up com Fabio Dechichi, oferece uma aula completa, do básico ao avançado, para a construção do movimento ginástico mais desejado pelos praticantes de esportes, o Muscle Up.
Dividido em Ring Muscle Up (movimento nas argolas) e Bar Muscle Up (movimento na barra), o curso conta com movimentos básicos, exercícios acessórios e a execução completa, todos ensinados de maneira prática e didática.
Divisão do curso:
- INTRODUÇÃO;
- PARTE 01 - MOVIMENTOS BÁSICOS;
- PARTE 02 - EXERCÍCIOS ACESSÓRIOS 1: RING MUSCLE UP
- PARTE 03 - EXERCÍCIOS ACESSÓRIOS 2: RING MUSCLE UP
- PARTE 04 - RING MUSCLE UP
- PARTE 05 - STRICT MUSCLE UP
- PARTE 06 - RING DIP
- PARTE 07 - EXERCÍCIOS ACESSÓRIOS 1: BAR MUSCLE UP
- PARTE 08 - ADAPTAÇÃO 1: BAR MUSCLE UP
- PARTE 09 - ADAPTAÇÃO 2 e 3: BAR MUSCLE UP
- PARTE 10 - EXERCÍCIOS ACESSÓRIOS 2: BAR MUSCLE UP
- PARTE 11 - BAR MUSCLE UP
O curso é ministrado por Fabio Dechichi, Educador Físico graduado, atleta top 10 de CrossFit (no Brasil) e Coach Level 2 (licenciado pela CrossFit).
CREF 041970-G/MG.
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