Aprenda como controlar o estresse

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Nesse e-book você vai aprender as melhores formas para lidar com o estresse, bem como estratégias de intervenção no seu dia-a-dia.

Indicado para quem sofre com o temido estresse.

E para profissionais de Psicologia que trabalham em clínicas, no contexto Organizacional e do Trabalho, Escolar/Educacional, hospitalar, Social, no Esporte, e outros.

Fundamentado na abordagem Cognitivo-Comportamental.

Aviso Legal:

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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  1. Advantages
  2. Details

- Linguagem acessível

- técnicas no controle do estresse

- Ajuda a diminuir a ansiedade

- Estratégias de intervenção do estresse

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