Aprenda a Meditar

Com imensa alegria estou lançando meu e-book Aprenda a Meditar.

Inspirado no curso gratuito que ofereci no Instagram e YouTube, escrevi este e-book com orientações, dicas e conteúdo mais profundo e detalhado sobre como levar a Meditação para a sua vida!

Estou muito feliz em poder ajudar você com este conteúdo que te trará qualidade de vida e saúde física, mental e emocional!

Neste e-book você terá acesso:

- O que é Meditação sobre a luz do conhecimento milenar do Yoga

- Técnica de respiração para te preparar para a Meditação

- 3 Técnicas de Meditação