Aprenda a lidar com a Ansiedade

Está cansado de viver perdido em um turbilhão de pensamentos? Sentindo palpitações, apertos no peito e tremores? Já perdeu as contas de quantas situações você fugiu por causa da ansiedade?

Então esse cuso é para você! Vou te ensinar passo a passo 7 técnicas e estratégias para aprender a lidar com a Ansiedade e viver uma vida mais tranquila e plena.

Você ainda vai receber de bônus PDF com algumas das técnicas, questionários que vão te ajudar a identificar gatilhos e a analisar situações do passado e futuro que te geram ansiedade e um super diário da ansiedade para anotar e analisar todos momentos e situações que se sentir ansioso.