APRENDA A CORRER, COMO RESULTADO, MUDE SEUS HÁBITOS: TRANSFORME SUA VIDA

Health and Sports
profile

Já teve vontade participar de corrida de rua, mas acha que é quase impossível isso para você? Antes de fazer minha primeira corrida de rua também pensava assim. Até que decidi realizar esse desafio. Meus primeiros 5km pareciam infindáveis. Hoje, depois de muitos treinos e dicas de amigos, tenho medalhas até de maratonas internacionais. Resolvi criar esse e-book porque muitas pessoas me procuram, pedindo dicas e tirando dúvidas, para começarem a correr. E, muitas delas, já concluíram suas primeiras provas de rua, por isso, resolvi criar esse e-book de fácil linguagem e dicas fundamentais para seus primeiros 5km. Vamos nessa?

Advantages

Uma das vantagens deste material é fornecer técnicas e dicas, de fácil linguagem, para iniciantes em corrida de rua. Aqui, proponho um desafio que o levará, de maneira simples, a concluir seus primeiros 5km em uma corrida de rua e, consequentemente, conquistar sua primeira medalha.

Estarei com você, no passo a passo, de sua preparação. Seguiremos uma planilha, escolheremos uma corrida afinada ao seu treino e te ajudarei, através de orientações, a finalizar sua primeira prova.

Está pronto?

Pages

46

File

PDF

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions

I can see this page is a Hotmart Public Profile. What is this?

Hotmart Public Profile is a promotional channel for Producers and digital products sold through Hotmart. These products are online courses, ebooks, video lesson series, among others. The objective of the Public Profile is to help you learn more about the content and specificities of the product, helping you in your purchasing decision. This means that the images, texts, comments, and achievements shown on this page are truly representative of theses products’ content. If you don’t agree with something being displayed, please contact us using this channel