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Aprenda 9 Formas Práticas para Reduzir a sua Ansiedade - Psicóloga Camila Galhego - eBook

Personal Development
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A ansiedade, embora seja uma emoção natural e necessária para a nossa sobrevivência, pode ser bastante perturbadora para aquelas pessoas que não conseguem lidar com elas de forma saudável. Além dela poder estar presente em excesso no nosso dia a dia, ela pode
ser gatilho para inúmeros transtornos de ansiedade, quando não buscamos ajuda adequada para minimizá-la em nossas vidas.
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O meu objetivo com esse ebook, é te ajudar a entender o processo da ansiedade, e te dar dicas para lidar com ela em seu dia a dia, de forma em que ela não te adoeça mais e nem paralise a sua vida!

Obs. O objetivo deste não é compensar uma terapia, mas foi feito com carinho para você que não pode realizar um processo terapêutico no momento

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