APOSTILA - MARMITA FIT PARA VOCÊ!

Cooking and Gastronomy
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Quer aprender a preparar receitas práticas para marmitas saudáveis? Agora você pode adquirir a Apostila do Curso "MARMITA FIT para você". Todos os conceitos deste livro digital e receitas produzidas são autorais, desenvolvidos pela Chef Nathália Araújo em parceria com a nutricionista Camila Berbert. São ensinamentos exclusivos e inéditos para a criação de marmita saudável.

CONTEÚDO DA APOSTILA:

Receitas: BÁSICAS

Leite de coco caseiro

Molho caseiro de tomate

Frango cozido, desfiado e temperado

Receitas: REFEIÇÕES

Arroz funcional de vegetais

Espaguete de vegetais ao alho e óleo

Panqueca verde com refogado

Nhoque funcional

Quiche low carb

Estrogonofe leve

Raviólis coloridos

Receitas: LANCHES

Pizza brotinho de quinoa

Salgado fit

Bolo formigueiro de bananas

Receitas: SOBREMESA

Tortinha 3 camadas

Advantages

Este produto ensina como preparar marmitas para uma alimentação saudável. As preparações consideram a utilização de ingredientes econômicos e acessíveis para seu almoço, lanche, ceia e sobremesas, para você ou para vender!! Aprenda também sobre aspectos nutricionais dos ingredientes e como manipular corretamente os alimentos.

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