O Simples Respirar

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Aqui você vai ter acesso a oito aulas com dois exercícios de respiração em cada uma delas. Essas práticas duram em média vinte minutos, um tempo excelente para você começar nessa jornada do autoconhecimento, que faz parte da filosofia do yoga.

Além das práticas respiratórias temos duas aulas de yoga para o desbloqueio do corpo físico, e também uma meditação guiada voltada para a expansão do nosso corpo energético, também chamado de aura.

É com muito gratidão que disponibilizo um pouco do que aprendi nesses oito anos como instrutora de yoga e meditação.

Aproveite e entregue-se para essa jornada!

Carinhosamente, Thaiz Romão

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