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Passo a Passo: Enfrentando a Ansiedade

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A ansiedade pode ser angustiante. É coração que acelera, falta de ar, formigamentos e dormência, dores, tensão muscular, fora todas as preocupações e medos que insistem em invadir a sua mente a todo momento. As vezes você está tranquilo, tentando se divertir e do nada começa tudo isso de novo. É assim pra você?

Eu sei que a sua vontade é só acabar com os sintomas que mais te incomodam. Mas a ansiedade é algo inato em cada um de nós, e se ela está te prejudicando, é importante entender o que causa isso, ir realmente na raiz do problema, pois se não fizer dessa maneira, as medicações e as técnicas de controle de crises precisarão estar presentes por toda a vida. Eu tenho certeza que você não quer ficar lidando com isso o resto da vida, não é mesmo?

Por isso mesmo é que eu quero te ajudar! Já venho ajudando pessoas a entenderem e lidar com a sua ansiedade há algum tempo por meio da psicoterapia. Mas eu sei que nem todo mundo tem condições ou interesse em terapia, e foi por isso que comecei a desenvolver outros serviços como os grupos de Psicodesafio e agora o Curso "Passo a Passo: Enfrentando a Ansiedade", para te ajudar a dar os primeiros passos nessa luta.

Com esse curso você vai receber o passo a passo para lidar com a Ansiedade. Vai aprender através de aulas e atividades o que é a Ansiedade e como se torna prejudicial. Como você pode trabalhar a sua autoestima, suas crenças e entender os seus gatilhos. Aprender a lidar melhor com os sintomas físicos, com as preocupações e pensamentos catastróficos, foco, atenção e memória. Além de como VOCÊ pode contribuir para esse enfrentamento diariamente. E você terá acesso a tudo isso por 1 ANO pra assistir as aulas e fazer as atividades quando e onde quiser.

Tá esperando o que? aproveita agora mesmo essa oportunidade!

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde

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  1. Advantages
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Você vai aprender:

- O que é a ansiedade

- Como funciona a ansiedade

- Diferenciar ansiedade normal da ansiedade patológica

- Acesso a várias atividades que podem te ajudar a lidar com a ansiedade de uma maneira mais leve no dia a dia.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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