Ansiedade sob controle

Por que um e-book sobre ansiedade?

Porque assim como você, já sofri muito com ela! Ficar angustiada sem motivos, com o coração acelerado, mãos suando e sempre pensando que o pior iria acontecer, era uma constante em minha vida.

A ansiedade em excesso traz prejuízos em suas relações, seu trabalho, te faz sentir desânimo, achando que as coisas nunca irão melhorar. Mas acredite, existe sim a luz no fim do túnel.

Após fazer terapia, me conhecer melhor, estudar Psicologia e os Transtornos de Ansiedade, e fazer uso de técnicas certas, resolvi compartilhar um pouquinho desse conhecimento de uma forma simples e descomplicada. Não quero encher você de informações que não serão úteis, quero simplificar sua vida, para que você consiga conviver com sua ansiedade de uma forma mais leve.