Ansiedade - O que é e como dominar

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Esse é um caderno que contém dicas e exercícios para auxiliar no controle da ansiedade.

Através dele você poderá identificar e trabalhar suas emoções para assim desenvolver o seu autoconhecimento.

(Esse material não substitui o tratamento adequado através da Psicoterapia e/ou Tratamento medicamentoso medicamentoso)

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