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Vamos juntos conhecer um pouco mais sobre a Ansiedade! Também vamos conhecer 10 dicas científicamente comprovadas, que podem auxiliar no tratamento.A melhor forma, é conhecer cada vez mais este estado emocional, caracterizados por sentimentos de tensão, preocupação e pensamentos ruins.Até que possamos dominá-la e conquistar um melhor bem estar.
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Neste Vol.1- Vamos falar um pouco sobre Ansiedade e informar 10 dicas de técnicas científicamente comprovadas que pode nos ajudar no tratamento. Sempre baseado na Psicologia cognitiva comportamental , podemos conhecer e lidar de forma mais tranquila, com este sentimento que tanto assola os dias atuais, pois o Brasil segundo a OMS é considerado o país que mais sofre deste mal.São mais de 17 milhões de pessoas que sofrem de Transtorno de Ansiedade.Por conta disso sempre é bom buscarmos ajuda de profissionais capacitados.

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