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Ansiedade - exercícios e técnicas para eliminar o seu sofrimento

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A ansiedade faz parte de nossas vidas. Todos nós, em algum momento, já nos sentimos ansiosos. Mas é importante entender quando pode ser considerada normal e quando chega a ser um problema.
Nesse material, a psicóloga Marina Couto Azevedo nos mostra que é possível conviver com a ansiedade, aprender a lidar com ela e orienta, por meio de exercícios práticos, como diminuir ou mesmo eliminar esse sofrimento de sua vida.
Importante ressaltar que o material não substitui um acompanhamento médico.

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Conteúdo e exercícios que podem ajudar quem é ansioso a conviver melhor com a ansiedade.

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