Ansiedade equilibrada em 21 dias
O que é o Desafio 21 dias Ansiedade Equilibrada?
O Desafio Ansiedade Equilibrada é um guia que te ajudará na caminhada para o autoconhecimento.
São 21 dias e cada dia uma tarefa que irá contribuir para o entendimento do que é a ansiedade e de como pode ameniza-lá.
Todos os desafios foram preparados pela Psicóloga Amanda Jordão Costa.
São mais de 30 ferramentas (recursos, atividades e etc) com passo a passo de como aplicar cada um dos desafios, que são liberados diariamente de acordo com um cronograma.
Todos os materiais dos desafios ficam arquivados em área de Alunos e você poderá acessar e consultar no seu tempo. Além disso temos o grupo no whatsapp onde você poderá tirar dúvidas e não esquecer de colocar todo ensinamento em prática!
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.