Masterclass - destravando a fome emocional

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Oi, aqui é a Nicoli De Martino, nutricionista! Essa foi uma aula ao vivo para as alunas do Programa Novos Hábitos. Onde eu convidei a psicóloga Suzana Andrades para nos explicar a relação entre ansiedade e fome emocional! Nessa aula você vai entender em quais pontos a emoção pode atrapalhar sua alimentação e quando o ato de comer por ansiedade se transforma em um problema. E claro, a Suzana trouxe 4 estratégias para te ajudar a identificar a fome física, fome emocional e ansiedade e como lidar com tudo isso de uma forma leve e divertida sem que atrapalhe o seu processo de reeducação alimentar.

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Nicoli De Martino Noval Lopes
3 Anos Hotmarter
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