Ansiedade e fome emocional. Por que ela conseguiu emagrecer e eu não?

Português

Oi, aqui é a Nicoli De Martino, nutricionista! Essa foi uma aula ao vivo para as alunas do Programa Novos Hábitos. Onde eu convidei a psicóloga Suzana Andrades para nos explicar a relação entre ansiedade e fome emocional! Nessa aula você vai entender em quais pontos a emoção pode atrapalhar sua alimentação e quando o ato de comer por ansiedade se transforma em um problema. E claro, a Suzana trouxe 4 estratégias para te ajudar a identificar a fome física, fome emocional e ansiedade e como lidar com tudo isso de uma forma leve e diverti...

Mostrar mais
    Saiba mais sobre quem criou o conteúdo

    Perguntas Frequentes

    O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui