ANSIEDADE E ESTRATÉGIAS DE ENFRENTAMENTO

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Você sabia que o Brasil é o país que tem mais casos confirmados de pessoas com transtornos de ansiedade? São 19 milhões de brasileiros ansiosos! Quantas vezes você teve alguma dificuldade, se sentiu inseguro ou foi prejudicado por causa disso? A proposta deste curso é apresentar o significado da ansiedade, a importância dessa emoção, como ela funciona no corpo e na mente, como afeta emoções, pensamentos e comportamentos. Você vai compreender as diferenças entre ansiedade normal e patológica, suas causas e os transtornos mais comuns. Vamos propor exercícios práticos e fáceis que você poderá realizar onde estiver e quando quiser para identificar e compreender como a ansiedade te afeta e como você pode lidar com ela. Isso vai contribuir muito no manejo da sua ansiedade! Vamos lá?

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Uniube

A Uniube é uma Instituição de Ensino Superior com quase 75 anos de história. Ela possui campi em Uberaba e Uberlândia e mais de 100 polos espalhados pelo país. O reconhecimento como universidade veio em 1988, pelo Ministério da Educação, o que proporcionou à Uniube autonomia para a criação de novos cursos e para possibilitar uma formação completa dos alunos que vai da graduação ao doutorado. Ainda, a Universidade, atenta para o seu papel como Instituição formadora de profissionais compromissados com a sociedade, trabalha também os pilares de pesquisa, extensão, inovação e internacionalização. É certificada Cerne 1 e possui os selos de Instituição Socialmente Responsável, pela ABMES, e Amiga do Empreendedor, do MEC.

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