Ansiedade Controlada

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Descubra o que existe por trás da sua ansiedade e aprenda estratégias cientificamente comprovadas que combatem os sintomas desagradáveis.

Esse curso explica de forma didática as estratégias para controlar os sintomas da ansiedade.

Você terá material de apoio que ajudará a compreender a raiz da sua ansiedade.

Além disso você vai aprender:

• Quando a ansiedade é boa e quando se torna ruim.

• Mapear os Sintomas do corpo e da mente

• Identificar os gatilhos acionadores da Ansiedade

• Como o estilo de vida potencializa a Ansiedade

• Os 3 Principais tipos de Ansiedade

• Descubra as distorções da mente

• Como lidar com a crise de pânico

• Aprenda a combater as distorções da mente

• Hábitos que previnem a ansiedade

Adquira o curso, e aprenda de uma vez, a controlar a ansiedade!

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Ivanny Cavalcante da Silva
4 Anos Hotmarter

Sou psicóloga clínica, Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, e apaixonada pela mente e o comportamento humano.

Há mais de 8 anos trabalho na área da psicologia engajada em projetos que envolvem qualidade de vida, desenvolvimento pessoal, mudança de comportamento, autodisciplina e melhoria nas relações interpessoais.

Com formação em Coaching criei o Programa de Desenvolvimento Profissional, onde pude ajudar as pessoas com dificuldades em alavancar seus objetivos profissionais.

Como mentora de alunos coach, contribui com a formação desse, realizando mentoria dos casos atendidos.

Criei o curso Ansiedade Controlada, para diminuir o sofrimento das pessoas que sente o desconforto da ansiedade e tem sua qualidade de vida prejudicada.

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