Ansiedade Controlada
Descubra o que existe por trás da sua ansiedade e aprenda estratégias cientificamente comprovadas que combatem os sintomas desagradáveis.
Esse curso explica de forma didática as estratégias para controlar os sintomas da ansiedade.
Você terá material de apoio que ajudará a compreender a raiz da sua ansiedade.
Além disso você vai aprender:
• Quando a ansiedade é boa e quando se torna ruim.
• Mapear os Sintomas do corpo e da mente
• Identificar os gatilhos acionadores da Ansiedade
• Como o estilo de vida potencializa a Ansiedade
• Os 3 Principais tipos de Ansiedade
• Descubra as distorções da mente
• Como lidar com a crise de pânico
• Aprenda a combater as distorções da mente
• Hábitos que previnem a ansiedade
Adquira o curso, e aprenda de uma vez, a controlar a ansiedade!