Ansiedade Controlada

Português

Descubra o que existe por trás da sua ansiedade e aprenda estratégias cientificamente comprovadas que combatem os sintomas desagradáveis.

Esse curso explica de forma didática as estratégias para controlar os sintomas da ansiedade.

Você terá material de apoio que ajudará a compreender a raiz da sua ansiedade.

Além disso você vai aprender:

• Quando a ansiedade é boa e quando se torna ruim.

• Mapear os Sintomas do corpo e da mente

• Identificar os gatilhos acionadores da Ansiedade

• Como o estilo de vida potencializa a Ansiedade

• Os 3 Principais tipos de Ansiedade

• Descubra as distorções da mente

• Como lidar com a crise de pânico

• Aprenda a combater as distorções da mente

• Hábitos que previnem a ansiedade

Adquira o curso, e aprenda de uma vez, a controlar a ansiedade!

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