Ansiedade abaixo de Zero (coaching em grupo)

Personal DevelopmentOnline service

O Programa foi feito para quem deseja encontrar sua luz própria, ter controle das suas emoções, diminuir a sua ansiedade, ter uma vida mais leve, equilibrada e feliz. Na correria do nosso dia-a-dia muitas vezes temos dificuldade em lidar conosco e com as pessoas ao nosso redor.

Mente agitada, confusa, dificuldade de desacelerar, de definir prioridades, vivemos angustiados e com medo das incertezas do futuro. Isso acaba nos impedindo de aproveitar o momento mais precioso que temos: O momento presente. Nos impede de aproveitar a vida! Muitas vezes não temos tempo para quem amamos, não conseguimos nos posicionar e administrar nossas vidas como gostaríamos, procrastinamos, sentimos medos e paralisamos.

Se você se identificou com o que eu falei, e deseja solucionar todos estes sofrimentos, este Programa foi feito para você!

Nele vou te ensinar a se conhecer melhor, a trazer mais equilíbrio para a sua vida e a identificar o que realmente importa para você. Você conseguirá gerenciar emoções, manter relações positivas com quem ama e ter uma vida leve, equilibrada e feliz.

➡ Conteúdos:

- Compreender onde você está, o que está gerando a sua tristeza e ansiedade (Desenvolver a sua felicidade, alegria e satisfação na vida)

- Aprender a parar suas fraquezas e focar nas suas forças (Reconhecer suas forças, talentos e a aplicá-los a seu favor)

- Entender as emoções que te bloqueiam para que tenha melhores resultados na sua vida (Compreender suas emoções e usá-las para obter melhores resultados)

- Aprender a dizer não, a ser menos impulsivo, e a construir a habilidade de pensar antes de reagir

- Como vencer suas crenças limitantes

- Identificar seus princípios e valores

- Relacionamentos Saudáveis

- Romper o círculo da ingratidão e aprender a atrair uma realidade positiva e feliz para a sua vida (Gratidão / Perdão / Empatia)

- Descomplicando a Meditação

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