Taller Ansiedad y Alimentación

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Herramientas para identificar las emociones ligadas a la comida. Conocerás las razones que causan ansiedad con respecto a las dietas, la nutrición, el peso y la imagen corporal.

La ansiedad nos hace comer por motivos que nada tienen que ver con el hambre y entenderás de donde viene y que puedes hacer con ella con estrategias prácticas.

La ansiedad puede ser tu amiga, y puedes verla como una oportunidad, de comprender como, cuando y donde revisar tus creencias erróneas.

Advantages

Durante el taller se tocarán los siguientes temas:

+Como romper el ciclo de la ansiedad

+La culpa ¿Qué función tiene?

+Comer emocional, comer compulsivo y atracón

+Como manejar estrés sin comida

+De que tiene hambre tu vida

¿A quien va dirigido?

El taller online Ansiedad y Alimentación va dirigido a mujeres que:

*Están cansadas de hacer dietas

*Sienten culpa al comer algo rico

*Están hartas de sufrir con la comida e igualmente no bajar de peso

Al final del taller lograrás:

Entender cómo funciona el ciclo de la ansiedad y como romper con este ciclo para que puedas alcanzar una mejor relación con la comida.

¿Qué recibirás para el taller Ansiedad y Alimentación?

Recibirás un material de trabajo previo al taller, el cual debes desarrollar para que puedas sacar el máximo provecho al taller.

El taller online será vía Zoom y tendrá 2 horas y 30 minutos de trabajo y revisión en conjunto sobre Ansiedad y Alimentación.

Tendrás acceso al replay del Taller para que lo puedas ver las veces que desees.

Duration

2 hours

Target audience

Mujeres que desean controlarse con las comidas

Course Content (100% digital)

01

Material descargable para trabajar antes y durante el taller

7-day warranty

Safe payments

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