Ansiedad. ¿Miedo al miedo?

Saúde e EsporteseBooks ou Documentos
Imagem principal do produto Ansiedad. ¿Miedo al miedo?

A mi consulta de psicología día sí y día también acuden personas con problemas de ansiedad. La mayoría no sabe qué es la ansiedad, incluso muchos desconocen que lo que les ocurre es un problema de ansiedad, pero todos vienen con mucho malestar y miedo.

En general, recibimos una pobre educación emocional a lo largo de nuestra vida en favor de una educación racionalizante y orientada a resultados. No entendemos el porqué de las emociones, que ninguna es negativa y que todas cumplen una función vital para nuestra supervivencia. Cuando una persona acude a consulta, habitualmente lo único que quiere es “dejar de pasarlo mal, dejar de sufrir”. Y a ser posible, rápidamente. Por otro lado, lógico ¿no?

El objetivo de este e-book en torno a la ansiedad es intentar reconciliarnos con la ansiedad sana (capítulos 1, 2 y 3), aprender cuándo la ansiedad es patológica y los diferentes formatos en que se manifiesta (capítulos 4 y 5) y la forma más eficaz de lidiar con la ansiedad una vez se vuelve patológica (capítulos 6 a 10). La ansiedad puede ser nuestra aliada o nuestra peor enemiga.

La mayoría de los conceptos descritos en este e-book son los que manejo en las sesiones en consulta con mis pacientes, por lo que este libro puede servir como una herramienta de trabajo para psicólogos, así como, idealmente, una referencia de educación emocional que ayude a las personas a gestionar mejor la ansiedad en su día a día evitando que llegue a patologizarse; es decir, evitando tener que acabar yendo a consulta.

Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
avatar image
Centro de Psicología Ozores Eizmendi
1 Ano Hotmarter

Somos un centro de Psicología ubicado en pleno barrio de Chamberí en Madrid y ¡creemos que la psicología debería estar al alcance de todo el mundo!

Un proceso de terapia en el que se hace una evaluación, una intervención y un seguimiento es importante cuando la persona tiene un nivel de malestar personal, social, familiar o profesional muy elevado y se siente desbordado, incapaz de hacerle frente.

Pero creemos que mucha gente se beneficiaría de una correcta divulgación de pautas y explicaciones que acerquen la psicología a la vida cotidiana, sin necesidad de esperar a tocar fondo. Creemos en la promoción de la salud mental como una forma de vivir en equilibrio :)

Por que comprar no Hotmart Marketplace?
Image Icon
Até 15 dias para pedir reembolso
Image Icon
Pagamentos seguros
Image Icon
Suporte Hotmart
Image Icon
Acesso em todos os dispositivos
Image Icon
Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

Image Icon
A Hotmart não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, tão menos avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, através da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.
O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui