Ancoragem - Voce na sua Melhor Versão

Personal Development
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Na PNL, a Técnica de "ancoragem" se refere ao processo de associar reações internas com algum gatilho externo porque assim, prontamente, podemos acessar essa reação de novo. A ancoragem é um processo que na superfície é similar à técnica do "condicionamento" usada por Pavlov para criar uma ligação entre escutar uma campainha e a salivação nos cachorros. Na PNL esse tipo de condição associativo foi expandido para incluir ligações entre outros aspectos da experiência além das sugestões puramente ambientais e reações comportamentais. Uma imagem recordada pode se tornar âncora para uma sensação interna particular, por exemplo. Um toque nas mãos pode se tornar âncora pode se tornar âncora para um estado de concentração ou confiança. Uma pessoa pode conscientemente escolher estabelecer e disparar essas associações para ela mesma. A ancoragem pode ser uma ferramenta muito útil para ajudar a estabelecer processo mentais associados a aprendizado e outros recursos importantes.

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