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ALTERAÇÕES E ADAPTAÇÕES FISIOLÓGICAS NA MUSCULAÇÃO E NO HIIT

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Discutiremos nesse livro diversos aspectos da fisiologia do exercício para que possamos juntos aumentar o nosso conhecimento, e dessa forma realizarmos um trabalho ainda mais criterioso e estruturado.

A intenção é que possamos estudar aspectos como a bioenergética, consumo máximo de oxigênio (VO2máx), hipertrofia muscular, stress oxidativo, obesidade e emagrecimento (lipogênese, lipólise e oxidação de gorduras), diabetes, hipertensão arterial, comportamento da pressão arterial no treino resistido e aeróbio, além de outros tópicos. É importante salientar que todos os temas são discutidos de forma científica e respaldado pela literatura, sendo que ao final de cada sessão de um determinado conteúdo você encontrará as referências dos artigos e livros utilizados para que dessa forma você possa se aprofundar ainda mais em cada um dos temas.

Como você já percebeu, são diversos temas complexos e amplos, por isso, é claro que com apenas esse livro não há possibilidade de abordar tudo sobre cada conteúdo, pois para cada tema precisaríamos praticamente de um livro, mas podemos discutir de maneira geral sobre cada um dos temas propostos aqui e dessa forma termos mais conhecimento para que possamos atender as pessoas que confiam sua vida a nós de forma responsável e com muito amor, e assim, fazermos a diferença de forma positiva na vida delas.

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