Programa A DEUSA

Mulheres fisicamente ativas potencializam sua energia! O mundo precisa de você!

Eu facilito o processo de inclusão e manutenção da atividade física na dia a dia de mulheres, acolhendo sua individualidade por meio da sua ciclicidade.

O que você vai ter acesso ao obter esse serviço:

- Sessão on-line com duração média de 1hora e meia. Nesse encontro fazemos uma anamnese (conversa) e estabelecemos juntas os próximos passos;

- Envio de uma sessão de exercícios físicos filmados em detalhes para que você possa realizar quando e onde quiser (exercícios em casa, na academia...);

- Acompanhamento tira dúvidas e evolução do programa de exercícios on-line via chat de conversa individualizado durante 3 meses. Durante esse período você terá minha orientação, dúvidas e apoio, diariamente.

Vamos juntas!