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Alongar em Casa - Wellness on-line

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O corpo humano é uma “máquina” fascinante! O cérebro tem a capacidade de captar bilhões de informações por minuto, descarta aquelas que não servem para o funcionamento do corpo isso tudo sem que a gente se dê conta. No entanto também possui a incrível capacidade de adaptação aos estímulos do meio em que vivemos, logo, com a velocidade da evolução tecnológica e as facilidades impostas em nossas vidas de maneira progressiva, como a utilização de elevador ao invés de escadas, ligar a TV sem a necessidade de se levantar do sofá, as praticidades que computadores, tablets e celulares por meio da utilização internet, entre outras.

Em pouco tempo e de maneira discreta porém não menos prejudicial, nosso cérebro tenta fazer com que o corpo, que foi feito para o movimento se adaptasse a se mover cada vez menos e tanta praticidade com pouco movimento e sem a preocupação alguma em respeitar uma postura adequada, trouxe junto com a evolução tecnológica, a evolução e o aumento das dores e doenças causadas pelo estresse que a velocidade da vida atual, ao invés de tornar tudo mais prático, fácil e rápido, gerou procrastinação, desvio de atenção e falta de tempo e movimento.

Por isso é de suma importância entender que o corpo humano não, é de fato, uma máquina e precisa manter um estado de equilíbrio entre corpo e mente e muitas pessoas já comprovaram os benefícios de se movimentar e estudos mostram que pessoas que se exercitam, têm mais energia e disposição, são mais autoconfiantes e menos deprimidas, aumentam sua imunidade mantendo o corpo saudável, diminui o índice de dores e consequentemente o aumento da performance no trabalho e no estudo, enfim o único meio de prevenir os males causados pelo sedentarismo e inatividade é permanecer ativo sempre em movimento, não somente na promessa de ano novo vida nova e sim ao longo da vida.

Por segurança é imprescindível o acompanhamento médico.

Consulte seu médico regularmente para iniciar uma nova rotina de exercícios físicos.

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O alongamento deve fazer parte da sua vida, porque relaxam a mente e regulam o corpo, estabelecendo conexão e equilíbrio entre corpo e mente. A programação do Alongar em Casa, foi carinhosamente pensada, para a aplicação fácil para todos os momentos da sua vida, seja em meio a uma tensão no trabalho, uma longa viagem de férias, para te ajudar a combater uma noite de insônia e muito mais. A partir daí, você vai descobrir quantos benefícios o alongamento pode fornecer à sua vida:

* Diminui a tensão muscular, promovendo o alívio de dores;

* Melhora a coordenação, permitindo movimentos mais amplos, soltos e fáceis;

* Aumenta amplitude articular;

* Ajuda na prevenção de lesões;

* Ajuda a manter o corpo saudável mesmo na melhor idade;

* Desenvolve a consciência corporal;

* Melhora a postura e o controle motor;

* Ajuda diminuir o estresse e a ansiedade;

* Melhora a qualidade do sono;

* Fácil, indolor e gera um grande prazer.

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7-day warranty
Safe payments
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