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Alongamento Vida +

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
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Programação das aulas:

05 aulas práticas de alongamento,

+2 bônus gratuitos: - fortalecimento abdominal e - aula sobre considerações gerais, posturas durante às práticas e respiração.

+ e-book Práticas de alongamento para Vida, importância e funcionalidade do Movimento.

Objetivo do Curso:

Proporcionar ao aluno(a) através de aulas On Line , a oportunidade de conhecer o próprio corpo através das práticas corporais alinhadas ao alongamento muscular e trabalho da mobilidade articular.

Teremos como objetivo também, dar autonomia ao aluno(a) para praticar as aulas regularmente seguindo as aulas modelo fornecidas no curso.

Através das práticas e ensinamentos das aulas, a aluna(o) terá como benefício os grupos musculares mais relaxados e alongados, haverá ganho progressivo de flexibilidade a fim de maximizar as performances de quem dança.

Além disso, essas práticas são preventivas na questão da dor associada à má postura, estresse no trabalho e falta de atividade física.

Para quem é esse curso:

Para todos a partir de 10 anos de idade e para quem não tenha contra indicação médica.

Para bailarinas (os), alunas (os) de dança, profissionais do corpo, praticantes de Pilates e Yoga ou pessoas que não dançam, mas precisam usufruir dos benefícios que essa prática nos traz.

Todos podem fazer, respeitando seus limites físicos e articulares.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Vantagens e diferenciação em relação aos demais cursos:

Curso 100% on line, disponibilizado na plataforma Hotmart.

Faça no horário que desejar. Curso vitalício, terá acesso por tempo indeterminado. Você poderá praticar muitas vezes e compor novos treinos, intercalando os exercícios e fazendo sempre novas combinações.

Um super investimento para vida!

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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