Alongamento para alivio de dores tensionais.

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Imagem principal do produto Alongamento para alivio de dores tensionais.

Neste pacote de aulas, você terá acesso a 3 aulas com tempo de duração de 22 à 25 minutos, nessas aulas são abordados alongamentos importantes para todo o corpo, com divisões específicas para melhor aproveitamento das aulas. Também está incluso, mais 3 aulas bônus breves e específicas(5 à 7 minutos cada) para dores tensionais nas regiões de: planta do pé, trapézio e lombar. Todos os exercícios propostos são ensinados com riqueza de detalhes por uma profissional capacitada, Graduada e Pós-graduada na área de Educação Física, a aulas são breves, dinâmicas e relaxantes. Para que seu tempo seja aproveitado da melhor forma possível, com objetividade e resultado garantido.

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Jéssica Bense - Personal Trainer

Sou Jéssica Bense, personal trainer, licenciada e bacharel em Educação Física, pós-graduada em musculação e personal trainer, possuo diversos cursos de especialização em musculação e natação, onde sou Árbitra Federada pela FINA, já possuo mais de 8 anos de experiência no mercado e também sou Tutora/Professora universitária. Quero compartilhar tudo que tenho estudado e aplicado, obtendo ótimos resultados e então vou te ajudar a iniciar um treinamento que vai melhorar sua qualidade de vida trazendo mais saúde e disposição para os seus dias!

Vou te dar dicas para evitar lesões, para otimizar seu treino alcançando os melhores resultados e pagando valores que cabem no seu bolso!

Não espere mais, chega de adiar o que deve ser prioridade, sua saúde não deve mais esperar, vem comigo!!!

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