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ALOHA HIIT 45

Health and Sports
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Aloha HIIT 45 es mi programa de ejercicio en casa , enfocado en adelgazar y fortalecer. Usando poco tiempo de tu día sin elementos y sin salir de tu casa vas a poder lograr excelentes resultados. 🔸INCLUYE : Plan de entrenamiento por 45 días para hacer en casa.
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🍽️Guía de Alimentación saludable, e-books de recetas y jugos detox.
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🔸 10 mandamientos Aloha para cambiar tu #mentalidad sobre el #ejercicio físico y #alimentación.
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Bonus: RUTINAS PARA #GLÚTEOS, #ABDOMEN Y #PIERNAS ALOHA GAP.
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▪️Grupo cerrado en Facebook para compartir recetas, motivación, consejos . ]Es muy importante que tengas el apto médico para realizar actividad fisica.
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  1. Advantages
  2. Details

Beneficios del entrenamiento HIIT

Mejora la condición cardiorrespiratoria (aeróbica y anaeróbica);

Reduce el porcentaje de masa grasa, manteniendo la masa muscular;

Mejora la presión sanguínea;

Mejora la sensibilidad a la insulina (mayor uso de glucosa como fuente de energía);

Es seguro para personas con diabetes y sobrepeso.Veinte minutos. No hace falta más que eso para entrar y mantenerse en forma.El famoso HIIT. La modalidad que involucra ejercicios aeróbicos realizados a la máxima intensidad durante un corto período de tiempo, intercalados con breves momentos de descanso, ha ido ganando más y más fanáticos debido a su versatilidad y eficiencia.El objetivo principal es la quema de calorías, con una disminución en el porcentaje de grasa. En las rutinas utilizo estímulos con el peso de nuestro propio cuerpo, sin la ayuda de material, siempre con intensidad moderada a fuerte.Además de no consumir gran parte del día del practicante, es el hecho de que las calorías continúan quemándose hasta 48horas después del final del entrenamiento. Es decir, el metabolismo permanece activo incluso en reposo.

Advantages

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions