ALMITAS - Programa de Meditación para niños

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ALMITAS, es un Programa de Meditación online de Red Respiro, creado exclusivamente para niños de entre 5 y 11 años. Son 5 días de meditación, en los aprenden a respirar de manera consciente, a observar sus pensamientos y sentimientos y a relajarse para descansar mejor.

Los niños y niñas, al igual que nosotros, también sufren de estrés y ansiedad en situaciones de vida completamente normales. Pero en la actualidad, se ha visto el incremento en los niveles de ansiedad infantil por consecuencia de la pandemia. Los niños, viven esta realidad con más miedo y más incertidumbre.

Proveer a los niños de una educación consciente, tiene efectos a corto y largo plazo. Son beneficios que los nutrirán a lo largo de su vida y les ayudará tanto a ellos como a toda su familia, a crear conexiones llenas de amor y afecto.

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