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All day team

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O que será ALL day team ?
O All day team será um programa onda pela primeira vez, depois de 22 anos de musculação, eu parei para reunir tudo que eu ja vivenciei, aprendi com a ajuda dos profissionais que me acompanham ao longo desses anos e que eu acho que é importante e funcionou comigo dentro da musculação!

E não é atoa que eu dei esse nome ao programa. O All day team vai ser todo baseado na filosofia old school. Hoje em dia todo mundo faz uma porrada de coisa, se intope de porcaria achando que isso vai fazer milagra, mas esquece do BÁSICO!
O básico nunca te trai. O basico BEM FEITO funciona melhor do que o presepado avançado. É só parar para observar... Arnold, coleman, cutler, todos bodybuilders da filosifia old school, e decadas depois, ainda são lendas. Todos eles faziam o BASICO BEM FEITO, pra começar. Treino, dieta, suplementação e anabolizantes na medida certa. Enquanto hoje em dia, tem gente que vai em nutricionista, endocrino, ortomolecular e os krl, e não fica com o shape nem 10% do que a galera old school.
Isso quer dizer que não devemos ir a medicos e aproveitar todos os recursos a mais que tivermos alcance ? É CLARO NÃO...
Você PODE e DEVE aproveitar esses recursos, se tiver condições para isso. Não tem nenhuma razão para não aproveitar os avanços que a tecnologia tem a nos oferecer.
Aviso legal
As informações fornecidas por este site não substitui uma consulta com o seu medico, nutricionista e professor de educação física e não deve ser interpretada como aconselhamento individual. Todos os conhecimentos, dicas e métodos compartilhados são de proposito meramente educacional.
Nenhuma informação deste site ou do curso all day team substitui uma consulta com seu medico ou nutricionista. Jamais faça nenhuma mudança na sua alimentação ou estilo de vida alimentar sem antes consultar se um médico ou profissional de saúde. E só ele quem poderá avaliar de perto a sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essas alterações.
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Será um programa de 12 semanas, onde vamos falar de coisas como:

- Sistemas de treinos que eu utilizo quando você estiver buscando diminuir o % de gordura e definir sua musculatura. X sistema de treinos que uso quando estou priorizando o ganho de VOLUME muscular.

- Dietas que eu sigo quando quero secar/definir X quando quero crescer e ganhar volume.

- Como eu separo meus treinos e grupamentos musculares

- Como saber que tipo de treino se adapta a sua estrutura corporal. treinos para ectomorfo, mesomorfo, endomorfo ( calma. Se você ainda nem sabe o que é isso, vai aprender lá dentro)

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