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ALINHE YOGA: PROGRAMA DE 4 SEMANAS PARA INICIANTES

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O Alinhe Yoga é um programa de 4 semanas para você aprender a praticar Yoga em casa e a criar a sua rotina de práticas. Com aulas gravadas, aulas ao vivo e grupo no Telegram, vamos juntas na transformação do seu corpo, mente e espírito!

>>>> PROGRAMA DE 4 SEMANAS ALINHE YOGA:

AULAS AO VIVO

Sábados, às 10h - Ficarão gravadas por 1 mês caso você não consiga assistir no dia.

AULAS GRAVADAS

MÓDULO I: BASE

AULA I: Boas Vindas e Como utilizar o programa Alinhe (8min)

AULA II: Orientações: Como praticar com segurança (8min)

AULA III: Preparação para a prática - O que eu preciso para começar? (15min)

MÓDULO II: ALINHE

AULA I: First Class (Aula de Alinhamento) - (30min)

AULA II: Base Class (30min)

AULA III: Evolution (35min)

AULA IV: Power Yoga I (45min)

AULA V: Power Yoga II (55min)

BÔNUS

Meditação Ativa (20 min)

Yoga Detox (30min)

Yoga Restaurativa (30 min)

GUIA DE POSTURAS

+ de 40 posturas passo-a-passo

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  1. Details

Language

This product is available in Portuguese

Target audience

Praticantes iniciantes ou mesmo que você nunca tenha pisado em um tapetinho

Advantages

15-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
How can I access it?

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Frequently Asked Questions