Alimentos que aumentam a imunidade

Português

Manter o sistema imunológico funcionando bem é um

dos fatores que aumentam a nossa qualidade de vida, já

que ele é o responsável por combater microrganismos

causadores de variadas doenças, como gripe e resfriado.

Em tempos de pandemia, incluir na dieta alimentos que

aumentam a imunidade é uma boa forma de ampliar a

proteção.

Ao contrário do que muitos pensam, a automedicação é

perigosa e não confere os benefícios inestimáveis que a

alimentação saudável propicia para o corpo e para a

mente. Aliás, cultivar horta em casa é uma excelente

ideia que une o útil ao agradável: relaxar com a prática

da jardinagem e colher alguns de seus próprios alimentos.

Então, continue conosco, pois selecionamos alimentos

que aumentam a imunidade para você adicioná-los à

sua dieta já!

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