Alimentos que aumentam a imunidade
Manter o sistema imunológico funcionando bem é um
dos fatores que aumentam a nossa qualidade de vida, já
que ele é o responsável por combater microrganismos
causadores de variadas doenças, como gripe e resfriado.
Em tempos de pandemia, incluir na dieta alimentos que
aumentam a imunidade é uma boa forma de ampliar a
proteção.
Ao contrário do que muitos pensam, a automedicação é
perigosa e não confere os benefícios inestimáveis que a
alimentação saudável propicia para o corpo e para a
mente. Aliás, cultivar horta em casa é uma excelente
ideia que une o útil ao agradável: relaxar com a prática
da jardinagem e colher alguns de seus próprios alimentos.
Então, continue conosco, pois selecionamos alimentos
que aumentam a imunidade para você adicioná-los à
sua dieta já!