Alimente-se bem

Cooking and Gastronomy
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Alimente-se Bem

um e-book criado para ajudar você a perde a barriga e ganhar saúde.

nos estamos elaborando um guia mais completo da alimentação saudável.

Você encontrará opções deliciosas e variadas, incluindo receitas de alimentos com alto teor de carboidratos que você pensou que teria que desistir para sempre, de sucos Detox e o frango xadrez.

Antes de começar, me responda o seguinte: Qual o seu objetivo?

Emagrecer rápido, mas no final das contas engordar novamente ou ter um

progresso constante e duradouro? Ninguém deseja passar pelo famoso

efeito sanfona, que é perder muito peso com algum tipo de dieta, mas

assim que a dieta termina os quilos extras retornam. Para emagrecer sem

o perigo de ganhar peso novamente você precisa de uma reeducação

alimentar.

Você sabe o que é isso? Deixa eu te explicar... Reeducação alimentar

não é dieta, está longe disso. Na RA (Reeducação Alimentar) você

pode comer de quase tudo, mas levando em conta a medida certa,

você come aquilo que deseja, mas que foi preparado de uma forma

saudável e com ingredientes mais saudáveis.

Assim você consegue perder peso sem precisar recorrer a remédios

"milagrosos" para emagrecer ou sem precisar de uma cirurgia, e isso tudo

com resultados definitivos.

Advantages

Você encontrará opções deliciosas e variadas, incluindo receitas de alimentos com alto teor de carboidratos que você pensou que teria que desistir para sempre, como o waffe de grao de bico e o panqueca de carne de sol. Manter o curso low-carb será fácil, com opções de sucos a pratos lentos e pratos de inspiração internacional.

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