ALIMENTE AUTO AMOR

Personal Development
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É PARA VOCÊ

MULHER entre 25 e 49 anos

deseja se LIVRAR PARA SEMPRE da culpa por comer

vê (ou GOSTARIA DE VER) beleza no seu corpo

se sente REFÉM da comida

come INDEPENDENTE DE FOME

sabe que a VERDADEIRA SOLUÇÃO é aprender a escolher o que come

cansou de DIETAS RESTRITIVAS MALUCAS

sabe que EMAGRECER É CONSEQUÊNCIA de atitudes persistentes

CRONOGRAMA

1 AUTO AMOR [quem é você, sua essência e o como gostaria de ser]

2 CORPO DE PRAIA [sobre padrão de beleza e beleza sem padrão]

3 MEDOS [os grandes sabotadores da mudança]

4 COMIDA [o que escolher colocar no prato]

5 METAS [como colocar em prática realmente]

6 SEU CORPO [entenda os sinais que ele grita]

7. PRAZER [comida como emoção, vida social e acolhimento, como lidar]

8. FORA DA ROTINA [como lidar com viagens e eventos]

9. INSPIRAÇÃO [de fora para dentro e de dentro para fora]

10. (DES) CARREGA [a arte de dizer NÂO para ser mais feliz]

11. BLINDAGEM EMOCIONAL [é necessário e faz bem]

12. E AGORA? [como manter os novos hábitos para a vida].

Advantages

APRENDER a comer sem peso na consciência

desenvolver CONTROLE sobre a comida

(RE) APRENDER a se amar

mais AUTO ESTIMA e CONFIANÇA em você

mais ENERGIA no dia a dia

ORGANIZAÇÃO na prática

EMAGRECER como consequência do equilíbrio

BÔNUS

aula - PRÁTICA MATINAL PARA DESPERTAR O CORPO E A MENTE

com Letícia Garrido [FISIOTERAPEUTA, INSTRUTORA DE PILATES CLÁSSICO E APAIXONADA POR YOGA! HÁ 6 ANOS NO COMANDO DO ESTÚDIO SOLARIS PILATES ONDE TRABALHA O RESGATE DA CONSCIÊNCIA CORPORAL E RESPIRATÓRIA, BUSCANDO DESENVOLVER CORPOS MAIS FORTES E FLEXÍVEIS E MENTES MAIS CALMAS E TRANQUILAS!]

aulas ELIMINANDO CRENÇAS LIMITANTES e COMO SE HARMONIZAR

com Mariana de Carvalho

[FISIOTERAPEUTA E TERAPEUTA THETAHEALING ATUA COM TÉCNICAS QUE ESTIMULAM O CORPO A ELIMINAR MEMÓRIAS TRAUMÁTICAS FÍSICAS E/OU EMOCIONAIS, RESSIGNIFICANDO A DOR PARA SAÚDE PLENA]

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