Alimentación energética: “Belleza y salud sin dietas ni sacrificios”

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Todos las personas somos distintas, únicas, cada cuerpo tiene sus orígenes, costumbres, sus gustos e historia. ¿cómo podría existir una dieta para todos?.

Verse bien, sentirse bien, y gozar de salud no puede ser el resultado de esfuerzos o sacrificios, sino algo natural. Todos podemos cultivar un cuerpo hermoso y sano a nuestro ritmo y según nuestros recursos. En esta experiencia (formación) compartiré contigo las investigaciones y experimentos que he hecho durante 30 años con todo tipo de dietas, sistema de alimentación y nutrición.

Tú puedes tener también un cuerpo saludable, hermoso, con energía y sin necesidad de comprar suplementos alimenticios ni cosas raras ni caras, solo con métodos naturales y sencillos y eligiendo tú mismo los alimentos sin sacrificios, solo a tu ritmo y según tu propio interés de estar cada vez mejor.

¿Has probado mil dietas y no puedes sostenerlas?

¿Te gusta como te ves?

¿Te enfermas a menudo?

¿Tienes problemas de peso?

¿Haces dietas pero luego vuelves a coger peso?

¿Te cuesta mucho tener fuerza de voluntad para mantenerte en una dieta?

Entonces este curso seguramente puede ser de tu ayuda.

Advantages

Aquí comparto mi experiencia personal a fin de que cada uno descubra su "propia" forma de alimentarse para una vida sana y plena de energía.

En solo un mes con 4 entregas semanales podrás revisar todo el contenido y tendrás dos meses más para consultarme las dudas que pudieran aparecer.

Cada uno aprende y practica a su ritmo sin presiones ni sacrificios, tú haces tu dieta eligiendo de los alimentos que te hacen bien y que te gustan.

CONTENIDOS:

UNIDAD 1: Premisas para una alimentación saludable

Una experiencia de vida. Ciencia y alimentación. ¿Para qué comemos?. Equilibrio ácido - alcalino. Derrumbando mitos sobre la alimentación. Comer menos y alimentarse más!. Los 8 venenos.

UNIDAD 2: ¿Qué comer?

¿Para qué comemos?. Alimentos que aportan o restan energía. Agua: tipos de agua y sus beneficios y perjuicios. Oxigeno: beneficios, tipos de respiración. Hidratos de Carbono: tipos, beneficiosos y perjudiciales. Lípidos o grasas: tipos, beneficiosos y perjudiciales. Proteínas: tipos, beneficiosos y perjudiciales.

UNIDAD 3: ¿Cómo comer?

Introducción. Amar el alimento. Actitud al comer. El papel de la masticación. El hambre alarga la vida. Modo adecuado para comer. Utensilios, líquidos, alimentos crudos y cocidos. ¿Cuándo comer?. Horarios propicios para las comidas diarias. Alimentación y cuerpos sutiles. La sabiduría de combinar los alimentos.

UNIDAD 4: Cómo empezar?.

El saber condena. Transición a un cambio gradual de hábitos de alimentación. Los 5 pasos para la dieta personal. Estados de consciencia y alimentación. Dietas personalizadas.

Materiales complementarios: Publicaciones, libros, videos y enlaces de interés.

Duración un mes. Próximo Inicio: Lunes 11 Noviembre de 2019

Aviso legal: Recuerda que la salud es tu responsabilidad y que ningún curso puede reemplazar el control de tu profesional de la salud de confianza.

Duration

20 hours

Target audience

Mujeres y hombres entre 25 y 65 años con deseos de verse y sentirse bien.

Course Content (100% digital)

01

AE Unidad 1: Introducción (Primer Semana)

15-day warranty

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